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1、头发出油的原因考虑脂溢性皮炎、饮食不当、内分泌失调。头发是油性的，要用一些好的去油洗发水，勤洗头。脂溢性皮炎患者应少吃油腻、高糖食物，不吃辣椒、火锅、烧烤、油炸、膨化食品。

2、发油容易被细菌和真菌感染。可以用抗真菌洗发水洗一下，然后涂上消炎抗真菌的药膏。如果有内分泌失调的情况，需要及时使用药物进行调节。平时作息要规律，保证充足的睡眠，不要形成夜生活的习惯。

3、建议多吃含维生素b的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。