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哺乳期吃水果会不会导致湿气重？

并不会，而且最好每天或是经常能吃到点水果。

但是哺乳期妈妈吃水果，要注意下面几个实现：

1、水果种类的要正确选择

一些寒凉性的水果（如香瓜、西瓜、梨、柚子等）或热性的水果（荔枝、桂圆、樱桃等www.nfysw.com）要适量吃，温性的水果可以多吃，冰镇的水果是绝对不能吃的。

2、水果的吃法要正确

不要吃刚从冰箱拿出来的水果，不仅会导致妈妈自己肠胃不适，还可能导致宝宝拉肚子；尤其月子期间，要吃室温下的水果，如果室温下的水果也觉得凉，可以把水果蒸着吃或者煮着吃。

3、容易过敏的水果要注意

哺乳期妈妈吃东西，不仅直接关系自己的健康状况，还会影响宝宝的健康，因而一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等，若是怀孕之前就确定过敏的水果，就更最好不要吃了。